na długo

Finder powiedz mi jak długo ciągniesz już Therme i taki rygorystyczny trening oraz tą diete uboga w wegle ?? Moim zdaniem Twoja przemiana zwolniła i to bardzo. Musisz to zmienić dać troche odpocząć organizmowi bo on zawsze robi na "przekór". 1 z tego co sie orientuje to długo i czesto jedziesz na r thermie ?? Odpuść sobie ja na długi [...]

Voda długo się regenerujesz czy tak się nachlałeś na zakończenie roku Zmieniony przez - marek2332 w dniu 2009-06-20 13:58:43

[...] jak teraz sobie przypomniałem to chyba jeszcze ze dwa małe mi zostały słoiczki które specjalnie zostawiłem "na później" a zapomniałem o nich :-D jedynie po otwarciu nie mogą długo stać, kilka dni w lodówce to maks, dlatego zbieram małe słoiczki, podobnie z innymi owocami (truskawki i rabarbar) po dodaniu soli himalajskiej nic im się nie dzieje, [...]

Ciężko powiedzieć, ale jak sprawdzałem to ok białko 240+, węgle do 40g, tłuszcz do 160g. Szacun, ja bym nie pociągnął długo na tak niskich węglach.

Z tego co mi wiadomo diety keto w przypadku sportów wytrzymałościowych są złem z racji tego że, dryf pulsu jest znacznie wyższy na tłuszczach. 5-10 ud/min robi różnicę ogromną. Nie ma takich informacji. To akurat zaczerpniętę ze źródeł kolarskich, poszukam w wolnej chwili. Zależy jak długo trwała adaptacja.

Dampaz, czyżbyś był fanem żartów typu: "Jak długo można patrzeć na teściową z przymrużeniem oka? - Aż się muszka zejdzie ze szczerbinką !" LOL

Dampaz, czyżbyś był fanem żartów typu: "Jak długo można patrzeć na teściową z przymrużeniem oka? - Aż się muszka zejdzie ze szczerbinką !" LOL Może inaczej. Fanem teściowych nie jestem.. .%-)

Dampaz, czyżbyś był fanem żartów typu: "Jak długo można patrzeć na teściową z przymrużeniem oka? - Aż się muszka zejdzie ze szczerbinką !" LOL Może inaczej. Fanem teściowych nie jestem.. .%-) Ja swoją lubię :-)

Stacjonarnie widze wróciłeś do pracy :-D Komputer z ekranem nie laptop :-D Wróciłem raz w tygodniu do biura, zobaczymy na jak długo :p

no mi posty tez się spodobały, ale teraz już długo na niskich węglach to podjadłoby się :-)

[...] tak żebym sie dobrze zmęczyła i to na dzień dzisiejszy najlepiej działa. Siłowy-super,wszystko fajnie ale w dni kiedy ćwicze siłowo jestem ospała,szybko chodze spać i też długo śpie,dziś 10godzin.Nie wiem może to sie z czasem zmieni. Ogólnie to przez okres dwóch tyg.gdzie mam te 1800 kcal i nie biegam zauważyłam już różnice na brzuchu,jest [...]

Widziales chuda, je co chce a wyglada jak zawsze. Nasz dom jest pelen zla, wszedzie jakies standardowe slodycze - cukier plus tluszcze trans - czekolady mleczne, cuda wianki z Polski - malaga, tikitaki, kasztanki, grzeszki, krowki.. moglbym dlugo wymieniac. Jak kupie selektywnie lody - gdzie jest cukier przy znikomej ilosci tluszczu ( z punktu [...]

[...] pocisk, po prostu po przeczytaniu tego znalazłem wiele zbieżności w tym co się działo na ubiegłorocznej redukcji i wcale nie było tak jak w podręczniku, bo wchodziłem bardzo długo w keto, później każde przestawienie po ładowaniu to męczarnia, a tak naprawdę dobrze czułem się w stabilnej sytuacji gdzie czerpałem energię z tłuszczy, a węgle dawałem [...]

Dzisiaj były negatywy i nie ma co za bardzo opisywać.Denerwuje mnie że przy dropsetach muszę odkręcać zaciski i zakręcać na nowo , trwa to strasznie długo.Ech nie mam czasu.

Dzień 8 Wczorajszy dzień chyba był moim apogeum złych dni. Zaczął się normalnie, a ja czułem się w miarę dobrze. Przynajmniej tak mi się wydawało. Zaczęło się od tego, że poszedłem do biedronki i ani śladu po promocji. Długo czekałem na kurczaka w promo, bo chciałem zrobić zapasy na dłuższy okres czasu. Trudno, kupiłem drożej, zjadłem przed [...]

[...] brat ciągle kaszle, matkę ciągle gardło boli... ehh, a to ponoć ja jestem osłabiony i chorowity. Chyba muszę parę razy jakiś zdrowy obiad ugotować dla całej rodziny. Niedługo zresztą może się wyprowadzę i będzie spokój. Gitara jest cudowna, gra niemal sama. Znowu nazrywałem reklamówkę pokrzyw, do tego zainwestowałem w selen z witaminą E, [...]

Siema Dzisiaj bylem na nowo otwierajacej sie silowni w Domarze na samej gorze silka kosmos potezna 300 przeroznych sprzetow nowych, silownia ma 3000m2 wieksza jest od puree i uwazam ze lepsza wszystkiego jest duzo ale nie mozna tam sie o zaden sprzet zabic jak to jest przewaznie na silowniach sprzet na sprzecie;/ duzo bierzni, przeroznych hantli, [...]

[...] powietrza. Następnie poprosiłem dobrego kolegę by mnie zmotywował, bo czeka mnie ostatnia seria - spełnił swoje zadanie :-D poszło 14 powtórzeń, ale przyznam, że później długo dochodziłem do siebie. dieta Dzisiaj wszystko zgodnie ze schematem, natomiast jeden posiłek standardowy czyli "200g fileta z kurczaka + 100g ryżu + 10g oleju lnianego" [...]

[...] jak na złość jeszcze wpadłem w korek na mieście i 30 minut w plecy... Szybko wszedłem na siłownię, kiepsko się rozgrzałem - odrazu zacząłem serie robocze i na efekt długo nie trzeba było czekać. Odnowiła się stara kontuzja czyli naciągnięty/naderwany górny mięsień czworoboczny grzbietu. Wygląda to tak, że mam teraz ograniczony zakres [...]

[...] ćwiczył kiedyś tak porządnie że nawet ja schodziłam na drugi plan to miał tak samo :-D Black-Wolf - dziękuję i zapraszam ! Czasem coś do kuchni sfd daję - tzn ostatnio długo nie , ale był szał na kotleciki kurczakowo-ryżowe i placki kefirowe :-) azalianna - też mnie to irytuje . Tym bardziej że ja chuda już byłam i coś w głowie niestety [...]